8 Cách chống lão hóa da tại nhà hiệu quả

Phụ nữ luôn muốn có một làn da tươi trẻ, mịn màng nhưng theo thời gian dấu hiệu của lão hóa dần dần xuất hiện trên khuôn mặt, các nếp nhăn, nám, sạm, tàn nhang bắt đầu xuất hiện nhiều hơn, vả lại môi trường, khói bụi không khí, ánh nắng càng gay gắt khiến cho các tình trạng về lão hóa da ngày càng trở nên nghiêm trọng. Việc sử dụng các loại mỹ phẩm chỉ là một phần giúp che đi các dấu hiệu của lão hóa chứ chúng không hề có tác dụng làm giảm quá trình lão hóa. Đặc biệt, lão hóa da lại là vấn đề mà bất kỳ ai cũng mắc phải, vậy làm thế nào để làm chậm quá trình lão hóa da mặt? Cùng Curcumin95.com.vn khám phá 6 cách chống lão hóa tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Cùng xem nhé!

Tẩy da chết đều đặn 2 lần/tuần

Tẩy da chết đều đặn 2 lần/tuần giúp chống lão hóa

Tất cả các tế bào đều có chu trình phát triển và chết đi, ngay cả các tế bào da mặt. Vì thế việc tẩy da chết rất quan trọng trong việc chống lão hóa da, việc này không chỉ giúp loại bỏ lớp da chết già nua trên khuôn mặt mà chúng còn giúp tế bào mới hình thành và phát triển nhanh hơn, dấu hiệu rõ ràng nhất là giúp da mặt sáng hơn. Theo khuyến cáo của các bác sĩ da liễu, nên tẩy tế bào chết 2 lần/tuần sẽ giúp làn da bạn luôn tươi sáng, khỏe mạnh

Ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm tẩy tế bào chết bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên như: muối, trứng gà, chanh, sữa chua…

Sử dụng Vitamin C

Sử dụng thực phẩm chứa nhiều Vitamin C giúp đẹp da chống lão hóa

Vitamin C là một trong 13 loại dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể con người, chúng đóng vai trò quan trọng trong quá trình chống lão hóa. Vitamin C trong cơ thể giúp làm đầy lớp biểu bì giúp làn da săn chắc, giảm chảy xệ. Ngoài ra, Vitamin C còn giúp phục hồi các vết thương trên da, ngăn ngừa tình trạng khô da.

Không chỉ có tác dụng chống lão hóa, Vitamin C còn có tác dụng ngăn ngừa và đẩy lùi các bệnh tật khác như: mụn trứng cá, viêm phế quản, suy giảm miễn dịch….

Vitamin C có chữa nhiều trong cam, quýt, bông cải xanh, dâu tây, kiwi…

Xem thêm: Top 9 loại đồ uống giúp đẹp da chống lão hóa

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, giảm thiểu ảnh hưởng tia UV với làn da

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời rất có hại đối với làn da, chúng có tác động khiến đẩy nhanh quá trình lão hóa da, là một trong các nguyên nhân các vết nám da, chàm da.

Một cách đơn giản để ngăn tối đa ảnh hưởng của tia cực tím với làn da là sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Kem chống nắng giúp ngăn chặn tia cực tím có hại từ ánh nắng mặt trời, giúp làn da không bị đen sạm, nám, giảm quá trình lão hóa da cho một làn da khỏe mạnh

Lưu ý khi chọn kem chống nắng: Bạn nên chọn kem chống nắng có chứa các thành phần như: zinc oxide và titanium dioxide. Vì 2 chất này có khả năng bảo vệ da giúp chống lại tác hại của tia UVA và UVB

Rửa mặt bằng nước lạnh, massage da mặt

Rửa mặt bằng nước lạnh giúp da luôn tươi sáng

Nước lạnh có rất nhiều ảnh hưởng tích cực tới da mặt. Trên thực tế, người có thói quen rửa mặt bằng nước lạnh thường trẻ hơn so với tuổi. Nước lạnh đặc biệt có lợi cho da khô hoặc dễ nổi mụn. Việc rửa mặt bằng nước lạnh kết hợp với massage da mặt giúp làm tăng lưu lượng máu đến các khu vực tiếp xúc, từ đó giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do giúp da luôn sáng khỏe, nâng cơ mặt và chống lão hóa da

Xem thêm: Massage da mặt chống lão hóa cùng 6 bước đơn giản

Không thức khuya

Việc thức khuya thường xuyên hay sử dụng các thiết bị điện thoại, máy tính cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sắc đẹp của các chị em. Vì, khoảng thời gian từ 22h đến 2h sáng, cơ thể sẽ tự hồi phục và sản sinh ra các tế bào mới, là thời gian cơ thể sản sinh melanin mạnh mẽ nhất, từ đó kích hoạt các hormone chống lão hóa cho da.

Vì thế bạn nên ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày và hạn chế thức khuya sẽ giúp làn da mịn màng, tươi trẻ

Sử dụng Collagen chống lão hóa da

Collagen là protein có trang da, giúp da căng mịn, tươi sáng đặc biệt chống lão hóa da. Trên thực tế, lượng Collagen sẽ giảm dần khi chúng ta già đi khi đó sẽ gây ra các nếp nhăn, làn da bị chảy xệ, xuất hiện nhiều đốm nâu, tàn nhang… Sử dụng Collagen chống lão hóa da rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng tinh chất Collagen bôi trực tiếp lên da mặt để bổ sung Collagen cho da mặt.

Sử dụng hoạt chất Curcumin tự nhiên kết hợp với mật ong

Sử dung Curcumin tự nhiên giúp chống oxy hóa, lão hóa da từ bên trong

Đây là một phương pháp hỗ trợ chống lão hóa từ bên trong cơ thể, có rất nhiều nghiên cứu trên thế giới chỉ ra rằng Curcumin tự nhiên có khả năng chống oxy hóa, làm giảm sự sản sinh ra các gốc tự do gây hại cho cơ thể, qua đó làm chậm tiến trình lão hóa da, hạn chế các khuyết tật trên da như: nám, tàn nhang, chàm… giúp làn da căng, đàn hồi và luôn mịn màng tươi sáng

Sử dụng rất đơn giản, bạn chỉ cần đem Curcumin hòa với mật ong đến khi nào cảm giác Curcumin đã gần như tan trong mật ong, rồi đem hòa với nước ấm uống hàng ngày. Lưu ý, nên uống 2 lần/ngày vào buổi sáng trước ăn và tối trước khi ngủ(hoặc vào thời gian khác trong ngày khi đói) để có hiệu quả tốt nhất

Việc sử dụng Curcumin tự nhiên kết hợp với mật ong không chỉ có tác dụng chống oxy hóa, lão hóa da mà còn có rất nhiều tác dụng đối với các bệnh về tiêu hóa, dạ dày, bệnh về tim mạch…

Tuy nhiên, việc lựa chọn được Curcumin tự nhiên hiện nay là rất khó, vì trên thị trường có rất nhiều các loại tinh nghệ, bột nghệ khác nhau, các loại tinh nghệ này có chứa hàm lượng Curcumin rất thấp. Vì thế khi mua Curcumin tự nhiên, bạn nên lưu ý chọn lựa mua của những hãng sản xuất có uy tín hoặc tham khảo cách phân biệt Curcumin với các loại bột nghệ, tinh nghệ để tránh mua phải các loại bột nghệ không có tác dụng với sức khỏe con người

Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ dưỡng da là một trong những biện pháp hỗ trợ làm đẹp da tại nhà rất hữu dụng được rất nhiều các chị em sử dụng. Việc đắp mặt nạ hàng ngày giúp cung cấp độ ẩm cho da, dưỡng trắng da chống lão hóa, giúp giảm nhờn và mụn….

Lưu ý: nên sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên là cách tốt nhất để đảm bảo da mặt có thể hấp thu dưỡng chất. Ngoài ra, đắp mặt nạ thường xuyên còn giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như: da khô, dầu mụn, da bị nám, lão hóa …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *